Graag stel ik mijzelf voor als een enthousiaste en ervaren en praktische professional op het gebied van leefstijl en vitaliteit. Met jarenlange expertise in het bevorderen van een gezonde en gebalanceerde levensstijl, ben ik gepassioneerd over het helpen van mensen om hun welzijn te optimaliseren en een leven vol energie en vreugde te leiden. Als moeder van 3 jonge kinderen begrijp ik de unieke uitdagingen en behoeften waarmee nieuwe ouders worden geconfronteerd. Deze persoonlijke ervaring stelt mij in staat om met empathie en inzicht advies te geven dat niet alleen theoretisch onderbouwd is, maar ook praktisch en haalbaar in het dagelijkse leven van jonge gezinnen. Mijn aanpak is holistisch, waarbij ik niet alleen kijk naar voeding en beweging, maar ook naar mentale en emotionele gezondheid. Met mijn begeleiding krijgen kersverse ouders de tools en ondersteuning die zij nodig hebben om een gezonde leefstijl te ontwikkelen, die hen en hun gezin ten goede komt. Of het nu gaat om het vinden van balans tussen werk en privé, het implementeren van voedzame eetgewoontes, of het integreren van fysieke activiteit in een druk schema, ik sta klaar om te helpen. Mijn doel is om ouders te inspireren en te empoweren, zodat zij zich vitaal en energiek voelen, klaar om met volle teugen te genieten van het ouderschap. Samen werken we aan een vitaler leven, waarin welzijn en geluk centraal staan. Met mijn deskundigheid en ervaring als moeder bied ik praktische ondersteuning, waardoor kersverse ouders zich gesteund en begrepen voelen.

Expertise

Leestijl en vitaliteitvraagstukken (hoe om te gaan met slaapgebrek en voeding etc). En ook hoe kan ik weer langzaam toewerken naar een fitter lijf? Hoe word ik mentaal weerbaarder? Hoe zit het met werk privébalans tijdens opstart werk na verlof?

Gebieden

Loopbaan, leefstijl en vitaliteit. Daarnaast ook ervaringsdeskundige op het gebied van moederschap (3 kinderen).