Decennialang begeleid ik mannen en vrouwen met hun dagelijkse uitdagingen. Zeker in de prille kraamtijd lijkt het alsof je geleefd wordt door het verrassende nieuwe en het nog onbekende. Onregelmatige nachtrust, ‘doe ik het juiste en goed genoeg’. Weinig quality time samen door tijdrovende zorg voor jullie nieuwe ‘schat’. De andere kinderen vragen ook veel aandacht. Zorg je voldoende voor jezelf? Geef je tijdig je grenzen aan? Hoeveel tijd besteed je aan jezelf? Hoe communiceer je het meest effectief en compassievol als de druk hoog is en tijd schaars voelt. Voor al die twijfels en vragen als je het even niet meer weet. Als je behoefte voelt voor (innerlijke) rust. Een objectief luisterend oor van buiten je sociale netwerk, waardoor je volledig jezelf kan zijn. Voor aha-momenten in de brei van alledag in deze voor jou bijzondere periode. Samen, je hoeft het niet alleen te doen. Durf te vragen om ondersteuning. Als je denkt: ‘Wat? Hoe? Help! Ik ben een mensenmens. Door mijn jarenlange ervaring als manager, vitaliteitscoach en moeder weet ik dat oprecht luisteren, voelen wat werkelijk gezegd wordt, me inleven in de situatie verbinding creëert en vertrouwen. Hiermee is support op maat mogelijk. Om rust, duidelijkheid, een luisterend oor te bieden. Dit is hoe ik mijn dagelijkse leven leef. I walk my talk. Het is me op het lijf geschreven. Mentale ondersteuning, verhogen stressbestendigheid. Zodat je geniet van het dagelijkse leven. It’s what I do.

Expertise

Vitaliteit, innerlijke rust, keuzevrijheid en keuzestress, (het voorkomen van) stress, (pre)-burnout, uitdagingen in de relatie, grenzen aangeven, lifestyle, communicatievaardigheden, timemanagement, sparringpartner, luisterend oor, zelfzorg, mental coaching, persoonlijk leiderschap Ik heb zelf 2 kinderen en weet wat me bezighield in de eerste 1000 dagen na de bevalling. Onduidelijkheid, twijfel, slaaptekort, vermoeidheid na de bevalling en het herstel. De zorg voor anderen naast de baby (kinderen/ega/en wie nog meer?). Ja. Het is veel. Je rustig en vitaal voelen. Ook op momenten dat je ‘denken’ in een cirkel ronddraait. Als Vitaliteitscoach geef ik je de support pur sang hiervoor.